728x90 분류 전체보기99 비이성적인 기대와 불안에 대처하는 법 객관적으로 보면 일어날 가능성이 매우 적은 일임에도 기대하거나 걱정하게 되는 경우가 있습니다. '오늘 산 로또가 대박 나는 거 아니야?' 같은 기대나 '갑자기 경제공황이 오면 어떻게 되는 거지?' 같은 걱정이 여기에 해당됩니다. 이런 기대나 걱정은 대개 잠깐 스쳐 지나만 가지만, 걷잡을 수 없이 커지기도 합니다. 그리고 그렇게 한번 그 생각에 고이기 시작하면, 지금 하고 있는 일이 별 의미 없는 것처럼 느껴집니다. 왜냐하면 '어차피 지금 이거 열심히 해봤자, 저거 한방에 다 끝나는 거 아닌가? 그럼 지금 굳이 이렇게 열심히 힘들게 살 필요가 있나?' 같은 사고 흐름으로 이어지기 쉽기 때문이죠. 보통 이런 사고에 갇혔을 때는 데이터를 근거로 한 희박한 가능성을 제시하면서 그런 생각을 떨쳐내려고 하는데, 그.. 2021. 10. 4. 미루지 않고 해내는 법 꼭 해야 할 중요한 일의 마감을 앞두고 있는데 괜히 딴짓하고 싶어진 적 있나요? 딴짓으로 시간을 다 보내고 부랴부랴 벼락치기로 일을 처리한 적이 있나요? 급하게 처리할 시간마저 없어서 일을 중도 포기한 적 있나요? 누구라도 한 번쯤은 그럴 때가 있지만, 그런 행동이 누적되면 누적될수록 무력감과 우울감이 커지고, 자아존중감이 낮아지게 됩니다. 또한 한번 미루는 데 익숙해지다 보면 그런 행동 패턴을 계속 반복하게 되는 것도 문제입니다. 그렇다면 어떻게 해야 그런 악순환을 막을 수 있을까요? 오늘은 일을 미루지 않고 해내는 방법을 세 단계로 나눠서 설명해보겠습니다. 1단계 : 생각을 멈추고 곧바로 실행하세요 긴박하고 중요도가 높은 일임에도 손을 대기 싫은 건 그 일이 너무 어려워 보이거나 재미없어 보이기 때문.. 2021. 10. 3. 코로나 상생 국민지원금 신청 오류 해결법 오늘부터 코로나 상생 국민지원금 신청이 시작됩니다. 신청시 혼잡을 피하기 위하여 시행초기에는 5부제로 신청을 받는다고 하는데요, 끝자리 1, 6일생이라 월요일에 신청하신 분들 중에 위의 캡쳐처럼 '5부제 신청가능한 일자가 아닙니다'라는 오류 메시지가 뜬 분들이 있을겁니다. 저도 그랬는데요, 그래서 다시 한번 안내문을 살펴보았습니다. 요일제는 출생일이 아니라 출생연도에 따릅니다. 그러므로 9월 6일 월요일에는 끝자리 1, 6년생 9월 7일 화요일에는 끝자리 2, 7년생 9월 8일 수요일에는 끝자리 3, 8년생 9월 9일 목요일에는 끝자리 4, 9년생 9월 10일 금요일에는 끝자리 5, 0년생 이렇게 출생연도 끝자리별로 신청이 가능하답니다. 2021. 9. 6. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 33 다음 728x90
